エプソムソルト効果絶大！40代女性の疲労回復法

冷えと戦うミニマリスト達よ！

寒い冬がやってきた。
体が冷える、いつも寒い。
暖房付けても、部屋では厚着。
どんなに厚着をしても、分厚い靴下を履いても、暖房を効かせても…
お腹の中心から冷えているような気がする！と感じ始めたのはそう、40歳になってから。

それまでは「冷え」という意味すら分からなかったのに、突如現れた、私の身体の中の「冷え」。。。

でも、部屋にいるときに厚手の靴下や部屋着を着重ねて、モコモコにしてはいられない。
（モコモコしていると、ついダラダラしてしまって仕事サボリがちになる）

身体の芯から冷えない身体づくりを心掛けたいデス！！

それなら運動！
と声が聞こえてきそうだけど。

そんなことはわかっているけど、努力しなくて何とかならないかな、と思いますのよ。
ナチュラリストの友達と入浴剤の話になって、出てきた単語「エプソムソルト」

？？？？えぷそむ、？ソルト？？

塩なの？　エプソムって何よぉ？から始まった「ぬくぬく」への冒険スタート！

エプソムソルトとは？

エプソムソルトは、実は「塩」ではなく、硫酸マグネシウムというミネラルの一種らしい。
ミネラルなので”追い炊き”しても風呂釜を傷めない。　（これ結構重要！）
追い炊きも残り湯での洗濯も問題なし～

初回は3キロ購入を強く勧めマス！

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エプソムソルトの特徴と効果

疲労回復：マグネシウムが筋肉の緊張をほぐし、疲れを和らげます。
リラックス：入浴中に体温が上がることで心が落ち着きます。
美肌効果：肌がツルツルになり、むくみも取れやすくなります。

40代は、仕事や家事、子育てで体がクタクタになりがち。
お風呂の時間でさえ、子供との入浴だったり、一人で入っているのに突然
「ママ～」と台所から呼ばれたり、、、リラックスなんてデキタモノではゴザイマセン！

「最近、疲れが取れにくい…」と感じるなら、エプソムソルトを試す絶好のタイミングです！
体が温まることはもちろん、自分を癒した気持ちになって、疲れも軽減されちゃう。

エプソムソルトの使い方！簡単な入浴法

エプソムソルトの使い方は、とってもシンプル！お風呂に入れるだけでOKです。

1回の入浴で使う適量とは？

1回の入浴に使うエプソムソルトの量は、おおよそ150g〜200g。
（湯船にお湯を張ったら、その中にエプソムソルトを入れてよく混ぜましょう。）

そうは書いてあるけど、私はズボラなので、その日の気分で
付属のスプーン1杯の時もあれば、4杯、5杯と入れちゃうときもある。

エプソムソルトの濃度の違いでの効果を感じやすいのはそのせいかも・・・。
（多く入れたときは、ちゃんと効き目を強く感じるよ。私は）

効果を高める入浴のポイント

お湯の温度：38〜40度のぬるめのお湯がベスト。
入浴時間：15〜20分ほど浸かると、しっかりリラックスできます。
水分補給：汗をかくので、お風呂に入る前と後にコップ1杯の水を飲みましょう。

エプソムソルト自体は無香料なので、私は時々　アロマオイルを数滴入れて　香りを楽しんでいます。
（香り付きもあるらしい）

ちなみに使ってるアロマはここら辺を適当にポタポタとマゼマゼしてる。

40代女性に嬉しいエプソムソルトの効果

エプソムソルトには、40代女性に嬉しい効果がたくさんあります。

疲労回復・冷え改善への効果

マグネシウムが筋肉の緊張をほぐすので、肩こりや腰痛が和らぎます。
お風呂に浸かることで血行が良くなり、冷え性が改善されます。
「なんだか体がダルい…」という疲れも、スーッと楽になりますよ。

美肌・むくみ対策にもおすすめ

肌がツルツルになり、乾燥しにくくなります。
老廃物が出やすくなり、顔や足のむくみがスッキリします。

お風呂上がりには、「なんだか体が軽い！」と感じるはず。エプソムソルトを使えば、疲れた体も心も元気になれる。

エプソムソルトを使った体験談・口コミ

実際にエプソムソルトを使った40代女性の体験談をご紹介します。

40代女性のリアルな感想

「入浴後、ぐっすり眠れるようになった！」
「冷え性が改善して、足先までポカポカ。」
「肌がしっとりして、乾燥しにくくなった。」

「エプソムソルトを使った日のお風呂は、温泉みたいに気持ちいい」
「布団に入るときでもまだポカポカしてる」と感じるよね、そーよね、そーよね。（共感）

エプソムソルトの購入方法とおすすめ商品

エプソムソルトは、ドラッグストアやネット通販で手軽に購入できるけど、まあまあ重いからネットで買うよ。

今すぐ試したい人はこちらから購入！

エプソムソルトは、簡単に取り入れられる40代、
いや、全人類にオススメする疲労回復アイテムです。
お風呂に入れるだけで、心も体もリフレッシュ！ぜひ、取り入れてみてくださいね。

私は、リピートしまくって、結構すぐ無くなるので、10Kgを購入してます↓↓↓

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